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Aunque no parecía haber un enlace directo entre la melatonina y el estrés, hay estudios que están mostrando que puede ayudar a combatirlo (Evaluación del efecto antiestrés de la melatonina en obejas).

Y creo que se puede establecer una relación también a través de la calidad del sueño, los efectos antioxidantes de la melatonina y su papel como hormona maestra. ¿ Para que puede servir todo esto ? Para prevenir el estrés, o si ya lo tiene, para combatirlo y olvidarse de los efectos secundarios de drogas como el prozac o las benzodiazepinas;.

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Alguien preguntaba en un foro : ¿ Qué puedo hacer para poder dormir y dominar el stress ? Necesito un tratamiento natural Y es que, como escribieran en un artículo anterior, el stress parece ser parte del ser moderno. Pero ¿tenemos claro qué es el stress?, me refiero a realmente claro, porque casi todo el mundo tiene un concepto del stress pero muy poco sabemos sobre como combatirlo eficazmente, por eso se ha vuelto parte de la vida de casi todos.

A quien le pregunto tiene problemas para dormir o tiene gastritis, alergias, irritabilidad o fatiga. Por eso, aquí hago una revisión del tema, aunque superficial, pero lo suficiente como para que algunos reconsideremos el stress y cómo enfrentarlo.

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