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Esta es una pregunta que mas temprano que tarde se hace cada vegetariano. Algunos, cómo yo, se hacen esta pregunta antes de cambiar su dieta a una dieta vegetariana. Otros, se hacen esta pregunta cuando ya han tomado la decisión y están siguiendo una dieta vegetariana en alguna de sus versiones (lacto-vegetarina, ovo-lacto-vegetariana, vegana, etc.) y por lo tanto, ponen en tela de juicio su decisión. Algunos incluso desisten y otros continúan en su decisión incluso sin tener una respuesta clara al tema principal.

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Muchos jóvenes entran a IV medio con la tremenda inquietud ¿y qué voy a estudiar??

Aparecen las presiones sociales, los mil consejos de la abuelita, los tíos, amigos y por su puesto los padres, quienes sin quererlo generan el mayor estrés en sus hijos.

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Para los niños es muy común escuchar de sus padres “no debes mentir”, “las mentiras son malas” incluso algunos casos “Dios sabe cuando mientes”, sin embargo, una cosa es lo que los padres dicen y otra muy diferente la que hacen!!

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Muchos padres se estresan porque sus hijos no logran aprender a control su esfinter, algunos logran controlar el pipì pero con la caquita puede ser más difícil, por qué??

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Qué es el amor?? Es un estado, un proceso, un sentimiento, una locura???

En wikipedia dice que el amor es

un concepto universal relacionado con la afinidad entre seres, definido de diversas formas según las diferentes ideologías y puntos de vista (científico, filosófico, religioso, artístico). Habitualmente se interpreta como un sentimiento y con frecuencia el término se asocia con el amor romántico. Para Gottfried Leibniz, «amar es encontrar en la felicidad de otro tu propia felicidad». En el terreno religioso presenta fuertes connotaciones espirituales, de forma que trasciende el sentimiento y pasa a ser un estado del alma o de la conciencia, identificado en algunas religiones como Dios mismo. En Psicología, Robert J. Sternberg cree necesarios para que exista amor tres elementos: intimidad, pasión y decisión o compromiso. Para Erich Fromm, el amor es un arte. En Biología, parece estar relacionado con la supervivencia del individuo y de la especie. Según algunos, no es privativo de la especie humana, y también pueden presentarlo otros seres capaces de establecer nexos emocionales.

Sin embargo, tras evaluar y tratar a muchas personas heridas de amor, creo que el amor es mucho màs que eso, es también un peligro, un disparador de locura, una fuerza incontrolable, un caldo de celos, rabias y temores, pero…. quien puede negarse a un sentimiento tan completo, tan excitante, apasionante, peligroso y satisfactorio?? ¿existe acaso un estado de locura más perfecto? ¿no es cuando amamos que perdemos el sentido de realidad y las cosas se ven más lindas, más completas, la comida sabe mejor y hastá se pierde la sensación de gravedad flotando por el espacio de nubes de amor??

El amor es un estado pasajero y permanente, un sentimiento desde lo más puro hasta lo más oscuro, un espacio de protección y de completo desamparo… Pero quién dijo que sería fácil??

Saludos!

Ha escuchado “estructura de personalidad” o “trastorno de personalidad”, ¿sabía que son conceptos totalmente diferentes?.

Es necesario diferenciar estructura de personalidad de trastorno de personalidad. En primero se refiere a una forma de ser con características particulares que pueden ser desagradables para el resto pero que son cómodas para la persona que las tiene, es decir son egosintónicas. Sin embargo, un trastorno de personalidad son características de personalidad no adecuadas al contexto social y que molestan tanto a quien las tiene como a quienes lo rodean.

Por esta razón, una estructura de personalidad puede tratar de acomodarse al contexto social y con psicoterapia desarrollar algunas habilidades que le permitan controlar ciertas características que los hacen desagradables o inadaptados, por ejemplo una persona con estructura narcisista puede aprender a controlar su irónico y agresivo sentido del humor o una persona con estructura de personalidad histérica puede aprender a controlar su extrema coquetería, pero en el caso de trastorno de la personalidad,  se requiere de la intervención psiquiátrica y psicoterapéutica, pues hablamos de un desorden mayor, donde el trabajo debe ser  interdisciplinario para que la persona afectada por este problema logre adaptarse al medio social y baje sus niveles de angustia y sufrimiento. En el caso de un trastorno de personalidad las características siempre son màs exageradas que en el caso de estructura, y por lo tanto mucho más difíciles de manejar y mejorar.

Saludos!

Ya teníamos participación en Facebook y Twitter. Ahora nos sumamamos a Tecnorati (Technorati Profile) y Bitacoras (Perfil en Bitacoras), y poco a poco nos iremos agregando a nuevos medios.

Por fin hablan expertos!

Publicaron un  paper en la revista Science en su modalidad Sciencexpreess y dos de los autores hablaron en el programa de Carmen Aristegui en CNN en español.

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Mas de alguna vez en conversaciones con amigos ha surgido el tema de los problemas para dormir. Y lo interesante es que casi todo el mundo da por sentado que con tirarse en la cama el resto funciona solo. Y cuando esto no funciona la solución casi única que aparece en las mentes de todos son los somníferos, lo que incluye desde relajantes musculares hasta benzodiazepinas.

Pero sucede que al igual que con muchos temas de salud, existen factores que potencian, mejoran o maximizan el dormir y de manera natural.

Aquí es donde entra la melatonina, la que tristemente ha sido subvalorada por varios médicos, que sostienen que el efecto de la melatonina es limitado, que no es estadísticamente significativo y que solo se le dio en su momento mucho énfasis por ser un producto natural, que se le dio mayor importancia de la que realmente tiene, etc.

Yo no puedo estar en más desacuerdo con esto: Mi experiencia me indica todo lo contrario !!

Lo que si puedo agregar en favor de tales personas y los estudios que han realizado, es que la melatonina, al parecer solo hace su magia si se tienen ciertos cuidados. Y de eso trata este artículo que es algo así como una nueva versión del artículo Melatonina y calidad de vida

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Parece como salido de una película: no clasifica como ser vivo pero puede reproducirse, transmitirse y enfermar tal como sucede con infecciones de virus y bacterias, pero no se puede destruir con ningún antibiótico ni antiviral conocido ni por conocer, no lo destruye el fuego o la radiación y además se contagia por el consumo de carne. Algo así no es ficción: Es real y se llama Prión.

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