Cómo saber qué es cierto y qué no, y qué conclusiones se pueden sacar, si es que se puede sacar alguna.

Cuando se ve que en los mismos medios ha variado la información día con día, cuando se ve que la información entregada por la OMS de lo que se reportaba inicialmente en México, cuando se ven en televisión que las opiniones de expertos difieren entre ellos: ¿ Qué podemos pensar el resto de las personas ?

La posibilidad inminente de que la influenza porcina sea declarada pandemia y el número de muertos en aumento no puede dejar indiferente a nadie. Todos hemos acudido a los diferente medios informativos para aclarar nuestras dudas: televisión, radios, diarios, internet, pero esto ha aumentado las dudas e incertezas, mas que disminuirlas.

Esto solo esta rebelando la falta de coordinación de los diferentes actores mas que ninguna otra cosa. Aún así podemos ver los hechos con detenimiento y rescatar ciertas conclusiones.

¿Alarmismo de pandemia ?
Ahora en fase 5, con 39 países afectados, 8.480 casos confirmados y 72 fallecidos (fuente:Sitio web OMS), no se trata de alarmismo , el anuncio de una pandemia por parte de la OMS es inminente, solo faltaría la aparición de un foco en un nuevo país (fuente:Sitio web OMS).

La pregunta que podemos hacernos es cuan agresivo es este virus ¿será como la influenza española que dejó entre 40 y 50 millones de muertos?

Hace unos días no sabíamos nada, ahora hay datos, pocos pero hay. Y lo que los datos nos están diciendo es notorio. Primero, a los pocos días de dada la alarma solo se hablaba de México, cinco días después eran 10 países los afectados y cuatro semanas más tarde (17 de Mayo) son 39. Al comienzo solo se hablaba de infectados directamente, ahora ya hay personas que no viajaron a México y estarían con el virus. De hecho en un comunicado dado por CNN, se indicó que el período de incubación sería muy corto: 1 a 3 días. Todo esto nos habla de un virus de fácil contagio, lo que estaría justificando el rápido paso de fase 3 a 4 y luego 5, hecho por la OMS.

Con respecto a su mortalidad, las cifras que hasta ahora se manejan ahora (17 de mayo de 2009) son de un 0.9% de mortalidad, considerando solo los casos confirmados tanto de infectados como de fallecidos, entregados por la OMS (8.480 casos confirmados y 72 fallecidos, fuente:Sitio web OMS, en inglés).

Según los primeros datos entregados por la secretaria de salud mexicana (el 28 de Abril) y considerando el total de casos estudiados en ese país, eran 159 los fallecimientos  de un total de 2.498 personas que habían presentado neumonía atípica grave (fuente: Secretaría de Salud, México), es decir, un 6,3 % de mortalidad al día de hoy, pero esto estaría incluyendo no solo las victimas de la influenza porcina sino que también otras infecciones respiratorias.

Estos números carecen de algo importante: su variación en el tiempo. Porque es claro que va a variar el porcentaje de mortalidad si el virus se ha contagiado mucho en el último período, pero no ha habido tiempo para que se desarrollen los cuadros mas graves. Esto podría quedar de manifiesto en unos días más o en una semana.

Para interpretar estas cifras habría que compararlas con las cifras históricas de influenza estacional, tanto en México como en el resto de los países afectados.

Espero poder reunir mayor información tanto de la influenza española como de los datos históricos de la influenza estacional en México y el resto del mundo para agregarla a este artículo.

Gracias a un interesante diálogo en el artículo de Contra el alarmismo en los medios: los verdaderos números de la Gripe he revisado los siguiente números.

Gripe Común a nivel mundial (según datos de wikipedia la incidencia total se calcula en un 10% a 20%)
————————————

Población Mundial: 5.774.688.164
Personas que contraen la gripe al año (%): 20%
Personas que contraen la gripe al año (#): 1.154.937.632
Personas que mueren a causa de la gripe al año: 500.000 (según el web eleconomista)
Porcentaje que muere a causa de la gripe (con respecto al total de infectados): 0,04 %

Gripe Común en USA (según datos del CDC en USA la incidencia total se calcula en un 5% a 20%)
—————————–———
Población USA: 306.321.000
Personas que contraen la gripe al año (%): 20%
Personas que contraen la gripe al año (#): 61.264.200
Personas que mueren a causa de la gripe al año: 36.000
Porcentaje que muere a causa de la gripe (con respecto al total de infectados): 0,05 %

Gripe Porcina a nivel mundial (según los datos confirmados, entregados por la OMS al 29 de Abril de 2009)
—————————–———
Población Mundial: 5.774.688.164
Personas que han contraído la gripe porcina (#): 8.480
Personas muertas a causa de la gripe porcina : 72
Porcentaje que muere a causa de la gripe porcina (con respecto al total de infectados): 0.9%

Es notorio el hecho que los fallecidos están, hasta el momento, circunscritos a México, incluso el bebé que falleció en USA, venía enfermo desde México (fuente:Emol).

Y tal como respondía Mario, con respecto a estos números, en un comentario en sofocracia:

es correcto matemáticamente, pero una estadística basada en 150 personas de un grupo acotado (los mexicanos) no puede ser fiable si la comparamos con una estadística anual basada en mil millones de personas de todo el mundo.

Por lo que, solo nos resta desear que el número de muertos que se ha registrado hasta ahora sea por una tardía atención médica en México y porque no se  administró los antivirales correctos a los primeros pacientes. Lo que permitiría que estas cifras varíen a la baja con el correr de los días.

Actualización:

Efectivamente, aunque las cifras de infectados por el virus de influenza humana A (N1H1) van en aumento, así como los países afectados y los fallecidos, la mortalidad muestra una tendencia a la baja : de 5.4% a 2.7% a 1.6% a 1.2% y ahora (17 de mayo) a 0.9% (Ver artículo actualizado: Influenza A H1N1 – La variación de la mortalidad).

Es decir, los datos estarían mostrando una agresividad menor a la que se había conjeturado originalmente. Esperemos que esto continúen bajando y que termine la pesadilla de nuestros hermanos mexicanos, que tanto han sufrido.

Sin artículos relacionados.

Esta es una explicación sencilla con los puntos más importante, pero en blanco y negro. Decidí escribir este texto reuniendo la información disponible desde varios medios, dado que a pesar de ser este un tema que nos preocupa a muchos, los información que se entrega en los medios no es tan clara con respecto a las dudas que todos podemos tener.

¿Qué es la influenza porcina?
Es una gripe nueva que contiene “partes” de gripe humana, porcina y aviar. Al principio se pensaba que se había generado en cerdos, de allí su nombre de gripe porcina, pero esto se descartó y ahora se llama influenza A H1N1. Esta nueva variedad se contagia entre los humanos, pero a diferencia de otras gripes no ataca principalmente a los más débiles (niños y ancianos) sino que a los adultos sanos (20 a 40 años).

¿Cómo me puedo contagiar?
Se contagia como la gripe. Por ejemplo, si alguien infectado estornuda o tose, el aire llevará el virus a otras personas que al estar cerca van a respirar ese aire con virus. También si una persona infectada se pasa las manos por la cara y luego saluda con la mano, está traspasando lo microbios en su saludo, de igual forma sucede con los besos en la mejilla y en la boca.

¿Cómo me puedo proteger?
Se previene al igual que con cualquier gripe: alejándote de quien esté enfermo. Por cruel que pudiera parecer esto, es la verdad. También podemos permanecer cerca de alguien infectado, pero teniendo cuidado de usar mascarilla y de no intercambiar microbios con esa persona. Es decir, tener cuidado con las manos y lo que se toca. Por lo anterior es recomendable no estar en espacios donde esté mucha gente, porque aumentan las posibilidades de contagio.

Aunque esto pueda sonar exagerado, no lo es en absoluto. Este virus es nuevo, por lo que no depende de lo fuerte o débil que uno sea, simplemente no tenemos anticuerpos para defendernos de este nuevo virus. Aquellos como yo, que sí somos débiles y que casi contraemos un resfrío solo por estar cerca de alguien resfriado, sabemos lo que esto implica: uno no puede pasearse por el metro en la época de invierno, pues seguro se contagia con un resfrío. Tampoco puedes acercarte a un mall en la fecha de mayor riesgo de enfermedades respiratorias. Si en una fila o un auto, alguien estornuda o tose, mejor te alejas rápido. Puede que esa persona solo tenga alergia, pero eso no lo sabes y el quedarte puede costarte una semana en cama.

En México, donde el número de personas contagiadas es mayor, han cerrado los lugares públicos como los malls, escuelas y teatros, incluso están jugando fútbol sin público. Pero en los otros países no se está haciendo lo mismo ni se ha indicado a la población qué medidas tomar, lo que desde mi humilde opinión no es correcto. Paso a explicarme:

¿Puedo contagiarme si en mi país no hay infectados registrados ?
Supongamos un hipotético señor Juan Perez, que ha viajó a México y se regresó a su país el pasado 17 de abril y se infectó con el virus de la influenza porcina mientras estuvo en México. En la fecha en la que él regreso a su país, no se había levantado el alerta del virus en México ni menos en otros países, por lo que el señor Perez pudo pasar sin ninguna revisión por aeropuertos, hoteles, tranvías subterráneos, etc.
Pero el virus continuó su curso hasta que el señor Perez comenzó a sentir molestias, unos tres días después. Al ir a la asistencia médica a verificar su salud, le diagnosticaron gripe estacional, le dieron antibióticos y le citaron para una semana más, todo esto sin ningún examen de laboratorio (El diagnóstico sin exámenes de laboratorio es exactamente lo que me ha tocado vivir a mí siempre).

De esta forma, mucha gente pudo estar expuesta al virus, viajar a sus países, presentar signos de la enfermedad y aún no ser diagnosticado. Solo ahora que se ha levantado la alerta estas personas van a poder ser diagnosticadas, pero en el intertanto ya han propagado el virus.

Por lo tanto… creo que hay que reaccionar igual que si existieran personas infectadas en el país aún cuando no se hayan reportado. Esto hasta que la epidemia sea controlada o que se extremen más las medidas si es que se decreta una pandemia. Si no se declara una pandemia y si el virus en realidad no es tan agresivo, estas medidas no harán daño, solo ayudarán a frenar el avance de una nueva cepa de influenza, lo que de todos modos es positivo.

¿Me puedo vacunar contra la influenza porcina?
No. Es una enfermedad nueva y no existe vacuna aún. El desarrollo de una vacuna puede tardar hasta seis meses, por lo que tampoco podemos contar con que esté disponible un poco tiempo.

¿Hay tratamiento una vez que ya se está infectado?
Hasta el momento se han identificado dos medicamentos antivirales que serían efectivos en el tratamiento de la influenza porcina : oseltamivir y zanamivir.

¿Qué pasa si se declara una pandemia?
Parte de esta respuesta está en un artículo que escribí la semana pasada : ¿Estamos al borde de una pandemia de influenza porcina? . Los puntos prácticos de esa situación los expondré en un nuevo artículo si es que cambia la fase de alerta global en el plan de preparación para la gripe de la OMS a Fase 5.

¿Es una situación grave o se ha aumentado su gravedad en la prensa?
Lamentablemente no se puede saber con exactitud ahora. Los expertos y autoridades han actuado con cautela pues no se sabe lo suficiente por tratarse de una enfermedad nueva. Puede que no pase más allá de ser un brote epidémico que se controle y que los casos de muertes se deban a un diagnóstico tardío y a no haber recibido el tratamiento adecuado, justamente por ser los primeros casos. Como puede que sea efectivamente una enfermedad de fácil contagio y que dependiendo de factores aún no determinados (sexo, raza, alimentación , otras enfermedades presentes, etc.) pueda resultar fatal, llegando fácilmente a producir una pandemia de proporciones con resultados nefastos no solo para la salud y la vida de los afectados, sino que también con consecuencias políticas y económicas a nivel mundial.

Solo el tiempo dirá que tan grave pueda ser este brote epidémico. Por ahora lo que nos queda es informarnos y tomar las precauciones que estén a nuestro alcance.

Actualización :

Existe, como en todo tema nuevo, discrepancia en los expertos respecto de los tratamientos. Aquí hay un video donde un experto claramente descarta la efectividad de oseltamivir, que es uno de los medicamentos que indica la página de la OMS como tratamiento para la influenza porcina.

www.youtube.com/watch?v=vpYktlxQ1Cw

¿Quien tiene la razón? El tiempo lo dirá.

Sin artículos relacionados.

¿Qué es la influenza o gripe porcina?
¿Cuáles son las implicaciones para la salud humana?
¿Dónde se han producido casos humanos?
¿Cómo se infectan las personas?
¿Es seguro comer carne de cerdo y productos?
¿Qué países se han visto afectados por brotes en cerdos?
¿Qué pasa con el riesgo de pandemia?
¿Existe una vacuna para proteger a los humanos de gripe porcina?
¿Qué medicamentos están disponibles para el tratamiento?

La influenza porcina, o “gripe porcina”, es una enfermedad respiratoria contagiosa aguda de los cerdos, causados por uno de varios virus A de la gripe porcina. La morbilidad suele ser alta y baja mortalidad (1-4%). El virus se propaga entre los cerdos por aerosoles, contacto directo e indirecto, y de cerdos portadores asintomáticos. Los brotes se producen en los cerdos durante todo el año, con un aumento de la incidencia en el otoño y el invierno en zonas templadas. Muchos países rutinariamente vacunan la población porcina contra la influenza porcina.

Los virus de la influenza porcina son más comunmente del subtipo H1N1, pero también hay otros subtipos circulando en los cerdos (por ejemplo, H1N2, H3N1, H3N2). Los cerdos también pueden ser infectados con el virus de la gripe aviar y los virus humanos de la influenza estacional, así como los virus de la gripe porcina. El virus porcino H3N2 se cree que fue introducido originalmente por los seres humanos en los cerdos. A veces, los cerdos pueden infectarse con más de un tipo de virus a la vez, que puede permitir que los genes de estos virus se mezclen. Esto puede resultar en un virus de influenza que contiene genes de una serie de fuentes, estos son llamados virus “reassortant” [nota: no traducido]. Aunque los virus de la influenza porcina son específicos de la especie y normalmente sólo infectan a los cerdos, a veces cruzar la barrera de las especies causan enfermedades en los seres humanos.

Ocasionalmente se han reportado brotes esporádicos de infección humana por la gripe porcina.  Generalmente los síntomas clínicos son similares a la gripe estacional, pero la presentación clínica varía en en rango amplio desde la infección asintomática hasta neumonía grave con resultado de muerte.

Dado que la presentación clínica típica de la infección por la gripe porcina en los seres humanos se asemeja a la gripe eatacional y otras infecciones agudas del tracto respiratorio superior, la mayoría de los casos han sido detectados a través de la vigilancia de la influenza estacional. Los casos leves o asintomáticos han escapado de ser reconocidos, por lo que la verdadera magnitud de esta enfermedad entre los seres humanos es desconocida.

Desde la aplicación del IHR (2005) 1 en 2007, la OMS ha sido notificada de casos de gripe porcina
en los Estados Unidos y España.

La gente suele contagiarse de la gripe porcina a través de cerdos infectados, sin embargo, en algunos casos de infectados humanos existe una ausencia de historia de contacto con cerdos o entornos en los que los cerdos se han localizado. La transmisión de humanos a humanos ha ocurrido en algunos casos, pero se limitó a contactos estrechos y grupos cerrados de personas.

Sí. La gripe porcina no se ha demostrado transmisible a las personas por comer carne de cerdo u otros productos derivados de los cerdos, que hayan sido correctamente manipulados y preparados. El virus de la influenza porcina es destruido por temperaturas de cocción de 160 ° F/70 ° C, correspondiente a la orientación general para la preparación de carne de cerdo y otras carnes.

La gripe porcina no es de notificación obligatoria a las autoridades de sanidad animal (OIE, www.oie.int), por lo tanto, su distribución internacional en los animales no es bien conocida. La enfermedad es considerada endémica en los Estados Unidos. También se sabe de brotes en los cerdos que han ocurrido en América del Norte, América del Sur, Europa (incluido el Reino Unido, Suecia e Italia), África (Kenia), y en partes de Asia oriental entre ellos China y Japón.

Es probable que la mayoría de las personas, especialmente aquellos que no tienen contacto regular con los cerdos, no tengan inmunidad a los virus de la gripe porcina que pueden provenir de la infección por el virus. Si un virus de influenza porcina establece una transmisión eficiente de persona a persona, puede causar una pandemia de influenza. El impacto de una pandemia causada por un virus es difícil de predecir: depende de la virulencia del virus, la inmunidad existente entre las personas, de la protección cruzada por anticuerpos adquiridos de la infección por gripe estacional y de factores individuales de las personas infectadas.

No existen vacunas que detengan el virus de la gripe porcina actual de causar enfermedad en seres humanos. No se sabe si las actuales vacunas contra la gripe estacional humana puede proporcionar algún tipo de protección. Los virus de influenza cambian muy rápidamente. Es importante desarrollar una vacuna contra el virus que actualmente circula para que proporcione la máxima protección a las personas vacunadas. Esta es la razón por la que la OMS necesita acceder a la mayor cantidad de virus que sea posible a fin de seleccionar el candidato más adecuado para una vacuna contra el virus.

Los medicamentos antivirales para la gripe estacional están disponibles en algunos países y de manera efectiva previenen y tratan la enfermedad. Hay dos clases de estos medicamentos, 1) adamantanes (amantadina y remantadine), y 2) los inhibidores de influenza neuraminidasa (oseltamivir y zanamivir).

La mayoría de los anteriores casos reportados de gripe porcina se recuperaron plenamente de la enfermedad sin requerir atención médica y sin medicamentos antivirales.

Algunos virus de la influenza desarrollan resistencia a los medicamentos antivirales, lo que limita la eficacia de la quimioprofilaxis y el tratamiento. El virus obtenido a partir de los recientes casos humanos con la infleenza porcina en los Estados Unidos son sensibles a oselatmivir y el zanamivir, pero resistente a la amantadina y remantadine.

La información es insuficiente para hacer recomendaciones sobre el uso de los antivirales en la prevención y tratamiento de la infección por el virus de la influenza porcina. Los médicos tienen que tomar decisiones basadas en la evaluación clínica y epidemiológica y los daños y beneficios de la profilaxis/tratamiento del paciente. Para el actual brote de infección por la influenza porcina en los Estados Unidos y México, las autoridades nacionales y locales recomiendan el uso de oseltamivir o zanamivir para el tratamiento y prevención de la enfermedad basada en el perfil de susceptibilidad del virus.

(fuente: Swine influenza questions and answers, en ingles)

Actualización :

Existe, como en todo tema nuevo, discrepancia en los expertos respecto de los tratamientos. Aquí hay un video donde un experto claramente descarta la efectividad de oseltamivir, que es uno de los medicamentos que indica la página de la OMS como tratamiento para la influenza porcina.

www.youtube.com/watch?v=vpYktlxQ1Cw

Sin artículos relacionados.

Primero deberíamos saber, qué es una pandemia.

Según su definición en wikipedia :

Una pandemia es la afectación de una enfermedad de personas a lo largo de un área geográficamente extensa. Técnicamente hablando debería cubrir el mundo entero y afectar a todos. Afortunadamente no ha habido una pandemia en ese sentido de la palabra.

Y es claro que no ha existido en la historia una enfermedad que ataque a TODO el mundo al mismo tiempo, porque las limitaciones geográficas, las distancias y la falta de un sistema de transporte eficiente, limitó el avance de algunas enfermedades que podrían haberse transformado en pandemias en el pasado, tal como fue la devastadora peste negra que comenzó en Europa en el siglo XIV. Pero la situación hoy día ha cambiado sustancialmente en lo que se refiere al transporte y limitaciones geográficas, lo que transformaría el escenario y facilitaría el que una epidemia local se transforme en una pandemia de proporciones.

Eso eso precisamente lo que ha alertado a la OMS y las distintas oficinas de salud de varios países a tomar medidas preventivas, en torno a lo que podría ser una verdadera (y la primera) pandemia.

Las anteriores pandemias han sido mas bien ondas epidemias que han dado vuelta al globo, como la influenza Española de 1918-1919, que dio la vuelta al mundo en 4-6 meses, con ondas epidémicas durante 2 años y que produjo la muerte de 40-50 millones de personas. En Chile entre abril y mayo de 1918 aparecieron los primeros casos de Influenza, se reportaron 23.789 muertes, en una población que sumaba 3,6 millones para 1919. Entre 1918 y 1920 se produjeron en total 37.500 muertes (fuente: Ministerio de salud, Chile).

¿Estamos preparados para una pandemia?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha trabajado desde 1997 con todos países del mundo, para fortalecer la vigilancia de virus influenza. Al mismo tiempo, ha recomendado a los países la elaboración de planes de preparación, definiendo 6 fases de alerta y respuesta a una pandemia: en el caso de la gripe aviar la situación nos pondría en FASE 3 (fase de alerta global en el  plan de preparación para la gripe de la OMS): un virus nuevo está causando infección en humanos, pero no hay diseminación persona a persona.

A diferencia de la gripe aviar, en el caso de la gripe porcina si hay diseminación de persona a persona, por lo que la situación podría ser mas delicada que la de la gripe aviar.  De todos modos la actual (a 25 de abril de 2009)  fase de alerta global en el  plan de preparación para la gripe de la OMS es FASE3: un nuevo subtipo de virus de la influenza está causando la enfermedad en los seres humanos, pero aún no se puede propagar de manera eficiente y sosteniblemente entre los seres humanos. (ref: OSM, en inlgés)

En Chile el trabajo comenzó en Diciembre del 2002, cuando se organizó un taller con Organización Panamericana de la Salud para elaborar una guía de preparación de pandemia para la región americana, en base a los lineamientos de OMS.

Pero esto no quiere decir que los centros asistenciales de salud primaria, los sistemas de emergencia y la población general estén preparados. De hecho, dependiendo de la cantidad de personas afectadas, los sistemas de atencion primaria podrian colapsar, los servicios basicos podrian fallar (transporte, agua, etc.) . Este escenario que parece apocaliptico es un escenario que las autoridades y expertos han previsto y sobre el cual ya se ha trabajado para coordinar la accion de los organismos pertinentes en una situacion de tal magnitud.

Asi queda de manifiesto enmaterial que habria realizado el OSD de USA para preparar al personal militar ante una situacin de este tipo. (ref: sitio del OSD y videos en torrent)

¿ estamos realmente al borde de una pandemia?

La OMS nos responde que si un virus de la influenza porcina se establece eficiente en la transmisión de persona a persona, puede causar una pandemia de gripe. El impacto de una pandemia causada por un virus es difícil de predecir: depende de la virulencia del virus, la inmunidad existente entre las personas, la protección cruzada debido a anticuerpos adquiridos por la gripe estacional y factores del infectado. El virus de la gripe porcina puede dar lugar a un virus híbrido con una mezcla de la gripe humana y puede causar una pandemia. (fuente: OMS. Preguntas respuestas sobre la gripe porcina, en ingles)

La aparición de un nuevo subtipo de virus de influenza –A es el primer paso hacia una pandemia; sin embargo, para que esta ocurra, el nuevo virus debe tener la capacidad de transmitirse facilmente de persona a persona. Debido a que este virus es nuevo, prácticamente ninguna persona dispone de inmunidad, siendo el 100% de la población susceptible. Es decir, toda la población está en riesgo de contraer la enfermedad al mismo tiempo, surgiendo así una pandemia. (fuente: Ministerio de salud, Chile).

En pocas palabras, si,estamos al borde de una pandemia, pero una cosa es que un virus pueda contagiar a un área geográficamente extensa y otra distinta es la mortalidad que este tenga. En el caso de concretarse un escenario de pandemia y con un virus que tuviera un mortalidad alta, deberíamos tener una serie de cuidados y consideraciones no solo para mantenernos sanos o evitar contagiar a otros, sino para afrontar los problemas en los servicios básicos que una pandemia de este tipo podría traer.

Sería como un escenario de guerra, solo que con el enemigo dentro.

Afortunadamente la actual epidemia de gripe porcina o influenza humana A H1N1, que está muy cerca de convertirse en una pandemia, no ha mostrado ser tan mortal como se creía inicialmente. En este mismo web se han agregado datos actualizados sobre el avance de la influenza A H1N1 que mostrarían una disminución de los casos más graves, indicando que los primeros fallecimientos se habrían producido o bien por un diagnóstico tardío o por no administrar los antivirales adecuados.

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(Este artículo fue trasladado desde mi blog personal con todos sus comentarios originales.)

Melatonina: Tecnología natural

Visto desde cierto punto de vista, la melatonina es el resultado de la más avanzada tecnología que existe: la tecnología de la naturaleza. Me interesa partir por esto porque es una pastilla que regula el sueño y eso se relaciona normalmente con cosas como prozac (o fluoxetina), diazepan o sus parientes. Pero la melatonina es una hormona producida naturalmente por nuestro cuerpo y se puede comparar, en ese sentido, con la insulina, la testosterona o los estrógenos.

Aunque la wikipedia (Referencia Melatonina) la describe muy bien, es algo técnica y los que no somos biólogos o químicos no entendemos ni la mitad de lo que allí se expone. Así que es mejor partir explicándolo en términos que todos podamos entender.

¿ Qué es la melatonina ?

Es una hormona que todos producimos en diferentes partes de nuestro cuerpo, pero principalmente en un parte del cerebro llamada glándula pineal. Del mismo modo que producimos insulina en el páncreas, la testosterona en los testículos (hombres) o los estrógenos en los ovarios (mujeres).

La función de la melatonina es, según lo que se ha descubierto hasta ahora, no solo regular los ciclos del sueño y la vigilia, sino que sería algo así como el director de orquesta dentro de las hormonas, una capaz de influir sobre la producción de otras hormonas y así regular casi todos los procesos del organismo.
Esta hormona ni siquiera es exclusiva de los humanos, está presente en los animales superiores e incluso en las plantas ( se puede revisar Plantas ricas en melatonina o Melatonina, un compuesto indólico presente en plantas con actividad promotora del crecimiento ).

La falta de melatonina

Cuando falta insulina, uno se enferma y se convierte en diabético, cuando faltan los estrógenos, las mujeres sufren una serie de trastornos asociados también a la menopausia y al faltar melatonina también se producen una serie de efectos que nos hacen sentir enfermos. Pero a diferencia de la diabetes, todos vamos a sufrir una carencia de melatonina porque luego de pasar los 35 años de edad la producción de melatonina comienza a disminuir, llegando casi a desaparecer en la vejez.

No es coincidencia que la mayoría de los adultos tengan problemas de sueño y comiencen a mostrar los signos del envejecimiento luego de esa edad, justo cuando comienza a disminuir la producción de melatonina. Existen experimentos donde la relación entre melatonina y envejecimiento es clara e indican que la melatonina tendría un papel fundamental en el proceso del envejecimiento (ver La melatonina a partir de los 40 frena el envejecimiento o La melatonina contra el envejecimiento ).

¿ En que me beneficiaría la melatonina ?

Esa es una pregunta con una respuesta relativa y depende de cual de los “efectos” de la melatonina puede beneficiarse más.

Con respecto al dormir, si usted viaja mucho o si trabaja haciendo turnos, la melatonina le puede ayudar con los molestos efectos de los cambios de horario. Si tiene menos de 35, lo mas probable es que no sienta ningún efecto en su dormir, pero si tiene más de 35 puede beneficiarse de los efectos que produce compensar la baja en la producción de melatonina.

Por otra parte e independiente de la edad si, como yo, usted padece algún problema relativo a los ciclos de sueño como, Síndrome hipernictameral (ciclo sueño-vigilia no de 24 horas), Síndrome de la fase del sueño retrasada, o si sufre depresión estacional, entonces la melatonina puede cambiar su vida dramáticamente.

Si de lo que hablamos son los efectos antioxidantes de la melatonina, usted puede beneficiarse al ayudar a su sistema inmunológico y en general a todo su organismo a protegerse frente a enfermedades y frente al deterioro celular normal que es parte del envejecimiento. Por otra parte, el “efecto” anti-envejecimiento de retrasar la llegada de la vejez (retrasar es distinto de impedir) no se ha podido estudiar ampliamente en humanos pues no existen estudios sobre la ingesta continua de melatonina desde los 20 o 30 años hasta tener unos 90 años, por ejemplo.

Hasta aquí lo que he expuesto es lo que puede encontrar en cualquier libro o sitio web respecto a la melatonina, pero ahora voy a exponer algo adicional:

Continúa en :

La Melatonina contra el estrés – Calidad del dormir >>

La Melatonina contra el estrés – Los efectos antioxidantes de la melatonina >>

La Melatonina contra el estrés – La hormona maestra >>

La Melatonina como control del apetito >>

La Melatonina – mi historia personal >>

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Como un supuesto fármaco “milagro” contra el alcoholismo, se presenta el baclofen luego del éxito de ventas que tuvo en Francia el libro de Ameisen, en el cual señala cómo probó sin éxito salir del alcoholismo en varias clínicas de desintoxicación antes de encontrarse con un artículo sobre un estadounidense que obtuvo  un efecto adicional, aliviando su adicción a la cocaína, al ser tratados sus espasmos musculares con baclofeno.

Algunos médicos han decidido ignorar el hecho de que el medicamento no está autorizado para el tratamiento del alcoholismo y están probando con algunos de sus pacientes. En Ginebra el doctor Pascal Garche suministró baclofen a 12 adictos al alcohol, siete de los cuales presentaron mejoras notables.

“Yo se lo prescribí a dos alcohólicos que estaban realmente al final del camino. Para ser honesto, fue bastante milagroso”, dice el Dr Renaud de Beaurepaire del hospital Paul-Guiraud en Villejuif, cerca de París.

Otros médicos, en cambio, expresan su temor a que el éxito del libro de Ameisen tape la compleja naturaleza de esta enfermedad.

“Alentar a la gente a pensar que hay una molécula milagrosa es malinterpretar completamente la naturaleza del alcoholismo, y es extremadamente irresponsable“, dice el Dr Michel Reynaud del hospital Paul-Brousse en París.

“Necesitamos pruebas amplias para determinar cómo actúa este fármaco, si es eficaz y en qué dosis, y si es realmente inofensiva en el largo plazo“, dice Alain Rigaud, presidente de la Asociación Nacional para la Prevención del Alcoholismo y las Toxicomanías.

“Pero incluso si resulta funcionar, no significa que una droga por sí sola sea la solución“.

Artículo original completo (en inglés): France abuzz over alcoholic ‘cure’

Libro en Amazon (en inglés): The End of My Addiction

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Hace varios días estuve con la rodilla hinchada y con dolor al doblarla. Me han indicado que se trata de líquido sinovial (en algunas ocasiones me lo han extraído) y que es resultado de la rotura del “envase” donde se encuentra la rodilla.

Hasta hace poco, cada vez que tenía dicho síntoma, lo que hacía era tomar anti-inflamatorios, pero nop…ERROR!!, no hay que hacerlo, ya que te atacas el hígado (no importa que tan fuerte o suave sea el anti-inflamatorio), sino que moderarlo con paracetamol, que es mucho más suave y además te ayuda con el dolor. Si tienen demasiada hinchazón, lo mejor será que acudan al médico, pero tengan en cuenta lo anterior.

Actualización :

Escribí un artículo con más detalles en :

Artrosis reactiva

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Simon nos escribió :

Quisiera saber si alguien tiene soluciones para atenuar los herpes simples que salen principalmente cercano a la boca.

Y es que el herpes es algo muy común : ¿ Alguien recuerda cuando Luisa le dice a Superman : algo así como ?

Debes ser el único en toda Nueva York que no tiene herpes.

Primero podríamos partir entendiendo claramente que es y que no es un herpes. Para esto podríamos revisar la definición de herpes que da la wikipedia. Aunque es muy poca la información, lo que si queda claro es que actualmente no tiene cura.

Pero si existen formas de aliviar las molestias y sitios con información que dice ayudar con el herpes simple. Como en el sitio que-es-herpes, que dice:

A continuación encontrará algunos remedios que pueden ayudar a aliviar el dolor:

• Hielo.
• Bolsas de té frío:
• Aplicadas al área infectada cada hora puede ser beneficioso. Esto es debido a que las bolsas de te contienen ácido tánico el cual se cree que tiene propiedades antivirales, mejor usado a los primeros signos de erupción.
• Gel de petróleo:

En otros sitios como vida sana, se comentan productos como el aloe vera y aciclovir. El primero de origen natural y el segundo una droga antiviral que ayudarían a acortar el ciclo viral del herpes.

Y en en sitio medicina familiar uc y el sitio familia y salud reafirman el que actualmente no tiene cura y algunos datos para aliviar sus molestias que son básicamente el frío local y aciclovir cuando se está al comienzo del ciclo viral.

Mientras que en kidshealth y pediatraaldia se dan algunos consejos orientados a niños con herpes labial y en el herpesalliance se trata el tema del herpes simple y el embarazo.

Lo que si sería bueno es contar con la experiencia de quienes han sufrido estas molestias y cómo han podido disminuirlas.

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Además en mi caso, la enfermedad mixta se acompaña de un síndrome llamado Enfermedad de Reynaud, que consiste en la pérdida de la circulación sanguínea en los dedos de manos y pies, situación dolorosa y muy fea, porque los dedos se ven parcialmente blancos como a manchones y la gente no puede evitar mirarlos.

Busqué la opinión de otros médicos y tras un par de intentos fallidos, llegué al Dr. Serguio Aguilera de la Clínica Indisa, él calmó todas mis angustias y cambió el tratamiento que yo llevaba, me habían dado inmunosupresores y corticoides, los cuales retiró por ser medicamentos que presentan innumerables complicaciones secundarias, incluida el aumento del volumen corporal que ya estaba deprimiendome aún más. El tratamiento que actualmente sigo, consiste en inmunosupresores de dos tipos, de acción sintémica y localizada, además de algunas indicaciones en cuanto a dieta (por ejemplo no puedo consumir cafeina) y hábitos (por ejemplo no puedo fumar). La enfermedad mixta del tejido conectivo es un síndrome de tres micro enfermedades, por explicarlo de alguna forma, donde tu propio sistema inmunológico te desconoce y te ve como un agente extraño y por lo tanto se ataca buscando defenderse, es como sí los buenos se volvieran locos y en vez de defenderte te atacan.

Mi vida ha seguido tan normal como antes, debo abrigarme un poco más y evitar situaciones donde pueda contagiarme con algún bicho, pues mi inmunidad es muy bajita, pero eso es todo, puedo trabajar, salir, convivir con todo tipo de personas, es más, creo que ahora valoro más mi salud, pues veo lo bueno que tengo y hago todo lo que puedo con eso.

(Nota: La imagen que acompaña el artículo es una fotografia real de la Enfermedad mixta del tejido conectivo.)

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